日常セルフケア

アロマオイルをバスタイムに取り入れたきっかけ仕事から帰ってきたとき、体が鉛のように重くて、そのままソファに倒れ込んでしまう。そんな日が週の半分以上を占めていた30代半ば、私は「お風呂に入るのさえ面倒」と感じるほど疲れ切っていました。湯船に浸...

ストレスを感じたとき、アロマオイルが私を救ってくれた話ある日、私はデスクに座ったまま、突然息が浅くなったことがあります。締切に追われ、人間関係にも気を遣い、毎日が「こなすだけ」の日々。夜は疲れているのに眠れず、朝は起きても体が重い。そんなと...

朝が変わった。アロマオイルで作る「目覚めのルーティン」を始めた理由会社員として働く日々の中で、いちばん辛かったのは「朝」でした。目覚ましが鳴る。止める。二度寝する。ギリギリまで布団から出られない。やっと起き上がっても頭はぼんやりしたまま、コ...

アロマオイルが三日坊主で終わっていた私の失敗談アロマオイルを買ったはいいものの、気づけば棚の奥で眠っている。そんな経験、ありませんか? 実は私も、最初の1年間はまさにその繰り返しでした。最初に買った3本のアロマオイル、使ったのは最初だけ34...