睡眠・疲労回復 眠れない夜に出会ったアロマオイル、半信半疑だった私の睡眠が変わるまで
眠れない夜が続いていた私が、アロマオイルに出会うまで仕事帰りのソファから動けない日々30代半ばに差し掛かったころ、私は慢性的な睡眠不足に悩んでいました。ベッドに入っても頭の中では明日の会議や未処理のメールが渦巻き、気づけば時計は午前2時。よ...
カスミ
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アロマオイル入門 アロマディフューザー選びで3回失敗した私が辿り着いた後悔しない選び方
アロマディフューザーを買う前に知っておきたかったこと「アロマディフューザーが欲しい」。そう思ってネットで検索した瞬間、膨大な種類と専門用語の波に飲み込まれて、結局何も買わずにページを閉じた経験はありませんか。私は3回ありました。超音波式、加...
アロマオイル入門 アロマオイルとエッセンシャルオイルの違いを初心者が知るべき理由と選び方
アロマオイルとは？エッセンシャルオイルとの違いを知ろう「アロマオイル」という言葉を聞いたことはあっても、実際に何なのか、どう使えばいいのか??私も最初はまったくわかりませんでした。雑貨屋で手に取った小さなボトルを前に、「これってただの香りが...